从目前的情况看，乳腺病呈现了低龄化的情况，白领因为压力太大，饮食生活不规律，也容易诱发乳腺疾病。一些女士为了美丽，往自己的脸上涂多种化妆品，而化妆品中所含的激素对乳腺疾病的诱发有很大关联。女性朋友要了解乳腺癌的发病诱因，从而采取措施预防发病。 警惕6大诱因 生活中诱发疾病的不仅仅是饮食、压力、化妆品等单一的因素，而是众多因素综合作祟的结果。 1、遗传因素 家族史调查的资料表明，有家族史的发生率较无家族史的要高。特别是双侧患者和发病年龄较小者，这些妇女发生乳癌的危险性为一般妇女的9倍，可能与遗传因子有关，使其具有对疾病的易感体质和病变内因。 2、哺乳 哺乳可降低发病危险性，而且第一胎生产后哺乳时间越长，发病危险性越低。 3、雌激素与避孕药物 激素在发病中具有重要的作用，长期服用避孕药物及雌激素与发病关系仍在研究中。 4、生育因素 发病率随初产年龄的推迟而增高，如20岁前足月生产第一胎发病率仅为初产年龄在30岁以后者的1/3。 5、饮食因素 高脂肪饮食与疾病发生有一定关系，随着饮食习惯的改变，高脂肪食物摄入量增加，女性发病率逐渐增高，特别是在一些大城市，女性发病率已经与其它国家持平了。 6、肥胖 绝经后的肥胖女性，其患癌的危险性增加。所以老年妇女应适当控制体重，少食肉类、煎蛋、黄油、奶酪和动物脂肪。 防乳癌，记住这7点 1、青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入，适当增加体育活动，限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟，可以减少疾病的发生。 2、每天喝一次酒，患病的危险性就增加11%；喜欢喝酒的女性最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。 3、40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。 4、日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入，降低发生的危险性。女性如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患癌的概率将得到降低。 5、更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低疾病的发生，最理想的运动量是每日30分钟。 6、提倡适当的婚育年龄和产后母乳喂养，可以减少病症的发生。 7、更年期需要补充雌激素时应保持最小剂量和最短疗程。 |
