现代社会，各种污染存在于我们的生活中，再加上生活中各种产品对我们的辐射，不少疾病变找上了我们，乳腺癌便是其中的一种，对于预防乳腺中应注意的事项都有哪些呢，下面我们就请专家们为我们讲解一下。 首先，为了能够拥有一个健康的乳房，女性们一定要养成一个好的生活习惯。并且适当的改变个人饮食习惯：女性朋友平时饮食要养成好的习惯，采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。 其次，为了乳房的健康，除了应该有一个好的生活习惯和饮食习惯以外，还应该经常性的对乳房进行按摩。用手轻轻的按摩乳房，这样可以使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。 最后，为了乳房的健康着想，利尿剂是可以有效排放体内的液体，对女性的帮助也很大，但它也能减轻乳房的肿胀。 |
