一、海带营养丰富，对预防乳腺癌有较好的作用。 缺碘也是乳腺癌的发病因素之一。而海带中含有多种营养元素，像丰富的维生素和食物纤维，还有微量的元素碘，多吃海带可给身体补充必要的元素，预防乳腺癌的发生。 二、大豆，是对女性健康非常好的一种食物。 据相关研究指出，每天大豆蛋白的摄入量达到11克，它的防癌功效最好。 有研究还指出，摄取大豆蛋白的食物我们最好选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然的食物，而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。 三、猕猴桃，营养丰富，在一定程度有预防乳腺癌发生的作用。 猕猴桃中富含维生素C，这些物质能够阻挡体内亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。
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