1、定期检查为什么要放在第一个说呢，这是因为在预防乳腺癌的众多措施中，这个是最主要的。因为乳腺癌能在早期就发现的话，治愈率就高达百分八十以上。 2、经常自检自检当然说的是自我检查了，像是乳腺癌这种疾病一点出现症状的话，是比较明显的。比如出现肿块，用手就能触到。 对于乳腺癌的自查方法主要是在光线良好的地方，取坐位，两臂自然下垂或置于膝上。用指腹，记得不是用指尖，按顺时针方向触摸乳房，不能挤捏。 3、膳食结构合理乳腺癌的预防还要做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。 每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。 |
