若用含淀粉高的根茎类食物如土豆、地瓜、芋头、莲藕等做蔬菜，则应从全天主食中减去相应量的主食。 尽量减少参加宴席。 少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。 汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。忌食动物性脂肪油（奶油、猪油、黄油等）。 少食或忌食事物： 高淀粉食物：土豆、山芋等。 精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。 甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。 熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。 油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。
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