血糖高的人吃什么好？很多糖尿病患者对这个问题都不陌生，因为这是很多血糖高的患者都想知道的问题，血糖高也困扰着很多糖尿病患者，那么那么血糖高的人吃什么好呢？ 血糖高的人吃什么好之一、主食类 一般以米，面为主，其实粗杂粮对于血糖高的人也相当有帮助，如燕麦，麦片，玉米面等，食物中有较多的无机盐，维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维都可以很好的减低血糖，对控制血糖有利。 血糖高的人吃什么好之二、水果类 青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜，西红柿等，这都是一些含果糖的水果。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 血糖高的人吃什么好之三、水产类 青鱼，泥鳅，蚌，蚬，黄鳝，海参，田螺等，其实不要认为糖尿病血糖高的患者什么都不能吃，其实可以吃的还有很多，比如蜂胶，南瓜籽油等都是很好的东西，只是平时不太注意它是不是可以降低血糖。 |
