糖尿病人宜吃的食物

糖尿病人宜吃的食物包括

1、玉米、麦等谷类。

2、含维生素多的食物如蔬菜（除了含淀粉较多的马铃薯和藕等），苦瓜、胡萝卜、菠菜、洋葱和芹菜等。

3、低糖分、低脂肪、低胆固醇和低蛋白质的食物。

4、富不饱和脂肪的食物如植物油等。