糖尿病患者夏季饮食建议

糖尿病患者夏季饮食建议：

1、多吃清凉食品，如菊花茶、绿豆汤等，注意千万不要过量，且应将这些食物列入全天摄入总热量的统计表，在主食中去除相应的一部分。

2、吃海藻、豆、薯类、糙米等富含食物纤维的食物，可以避免肠道吸收过多的分。

3、牡蛎及生姜等食物含有大量的锌，锌是合成胰岛素的必要物质。

4、解暑不一定要吃凉的东西，可以吃一些解暑的食物，如绿豆汤、荷叶饭等。

5、糖尿病患者本身抵抗力差，夏季消耗大，体质就会相对较弱，而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎，引起腹泻，导致脱水、电解质紊乱等情况，这样会使血糖升高，甚至诱发糖尿病急性并发症。

以上就是专家详细介绍的糖尿病患者夏季饮食注意事项，气温高的情况下，糖友们一定要多加注意。