 2014年12月20日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是《肾你补对了吗？—2 冬季补肾的奥秘》。节目请到的嘉宾是肖相如。主要介绍肾虚的类型，肾虚的危害，破解补肾的谜团，如何补肾，补肾的误区，补肾的最佳食物等相关内容（节目要点笔记）。 肖相如：北京中医药大学教授。
大家都知道肾是生命之源，大意不得。所以大家都忙着检查自己有没有肾虚的症状，寻找补肾的妙方。因此在补肾的过程中，也出现了很多热点的现象。本期节目中，北京中医药大学肖相如教授将一一破解补肾的种种谜团。
如今，肾虚成为众多男性的难言之隐，“十男九虚”的说法充斥着人们的视线。与此同时，商家不约而同地将目标瞄准男性群体，“肾虚”二字在铺天盖地的医药宣传中被炒的沸沸扬扬。那么，肾虚是否真的只是男人的专利呢？专家会如何评价这一观点呢？针对这一观点，专家又会给出什么样的建议呢？
肖相如教授指出，不论男人女人，每个人的一生都会面临是否需要补肾的困扰。这似乎也佐证了如今非常流行的一种说法：“一个全民补肾的时代正在来临！”可是很快，肖教授又否定了这一说法，为什么他的观点“前后矛盾”？节目中专家一一进行了解答。
逢年过节，人们在走亲访友的时候总是喜欢带一些大家耳熟能详的名贵补药。那么，“经典补药保平安”的说法是否能够得到专家的认可？主持人在现场为什么说自己吃错药了？
在肉类中，什么最补肾？现场一位观众的说法与所有人都不同，而专家竟然支持了这位阿姨的观点。但是，这种肉在很多人看来会带来一些问题。那么，通过什么方法，能使这种肉既起到补肾的目的，又能避免那些问题的发生呢？节目中专家进行了详细解答。 |
