乳腺病呈现低龄化趋势，德国卫生部国务秘书维特曼姆茨透露，处于发育阶段的中学生乳腺发育也应该及时关注，一名17岁的高中生竟然患上了乳腺癌。 从目前的情况看，乳腺病呈现了低龄化的情况，白领因为压力太大，饮食生活不规律，也容易诱发乳腺疾病。一些女士为了美丽，往自己的脸上涂多种化妆品，而化妆品中所含的激素对乳腺疾病的诱发有很大关联。目前欧美等发达国家，保乳手术已占到全部乳腺手术的一半以上，但在我国竟不足两成。因此，在中国，女性朋友要了解乳腺癌的发病诱因，从而采取措施预防乳腺癌的发病。 警惕乳腺癌6大诱因 当然，生活中诱发乳腺癌的不仅仅是饮食、压力、化妆品等单一的因素，而是众多因素综合作祟的结果。 1．遗传因素 家族史调查的临床资料表明，有家族史的乳腺癌发生率较无家族史的要高。特别是双侧乳腺癌患者和发病年龄较小者，这些妇女发生乳癌的危险性为一般妇女的9倍，可能与遗传因子有关，使其具有对乳腺癌的易感体质和病变内因。 2．哺乳 哺乳可降低乳腺癌的发病危险性，而且第一胎生产后哺乳时间越长，发病危险性越低。 3．雌激素与避孕药物 激素在乳腺癌的发病中具有重要的作用，长期服用避孕药物及雌激素与乳腺癌的发病关系仍在研究中。 4．生育因素 乳腺癌的发病率随初产年龄的推迟而增高，如20岁前足月生产第一胎乳腺癌发病率仅为初产年龄在30岁以后者的1/3。 5．饮食因素 高脂肪饮食与乳腺癌发生有一定关系，随着饮食习惯的改变，高脂肪食物摄入量增加，我国城市女性乳腺癌的发病率逐渐增高，特别是在一些大城市，女性乳腺癌的发病率已经与欧美国家持平了。 6．肥胖 绝经后的肥胖女性，其患乳腺癌的危险性增加。所以老年妇女应适当控制体重，少食肉类、煎蛋、黄油、奶酪和动物脂肪。 7小措施轻轻松松防乳腺癌 1．青春期要适当节制动物脂肪和蛋白质摄入，适当增加体育活动，限制或避免应用不必要的保健品以防止早熟，可以减少乳腺癌的发生。 2．每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%；喜欢喝酒的女性最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。 3．40岁以上的女性每年接受一次乳腺X光检查，40岁以下的女性至少每三年检查一次。有乳腺癌家族病史的女性更应该尽早开始接受检查。 4．日常生活中应适当控制饮食中热卡的摄入，降低发生乳腺癌的危险性。研究发现，女性如果每天食用4种蔬菜与水果，她们患乳腺癌的概率将得到降低。 5．更年期后适当增中体育活动，控制总热量摄入，减少体内的剩余脂肪，可以降低乳腺癌的发生，最理想的运动量是每日30分钟。 6．提倡适当的婚育年龄和产后母乳喂养，可以减少乳腺癌的发生。 7．更年期需要补充雌激素时应保持最小剂量和最短疗程。 温馨提示：在乳腺癌发病越来越高的今天，家庭医生在线小编提醒女性朋友尤其是那些有潜在发病诱因的人群，要从生活细节中做起，预防乳腺癌光临。 防癌三法宝 别让7大致癌物恋上你 十大“三抗”食物 助你逃脱癌症魔爪 6大因素引发卵巢癌 4类食物让其“急刹车” 体检+生活细节 揪出6大“隐形癌症” 14条饮食法则 让癌症不再是你的粉丝 |
