 北京卫视养生堂2018年10月9日节目《秋季润燥真相》视频和要点笔记。 徐荣谦：北京中医药大学东直门医院儿科。 “您的假期余额已不足，请注意调养生息”。十一假期刚刚结束，在天气美好的十一假期中，早晚温差变得更大，这个时候，很多人可能感觉到嗓子干、口腔里也比较干，嗓子发痒、伴有风寒咳嗽的症状，甚至总是找不到原因。今天的节目一开始，嘉宾胖姐告诉大家，这是“秋燥”在作祟，强力推荐大家服用秋梨膏，结果被主持人陈赛斩钉截铁的阻止了，这究竟是为什么呢？秋梨膏润燥存在哪些误区？ 这时候养生除了秋季的燥邪之气需要调养之外，还要注意早晚的寒凉邪气需要调养。凉燥指的就是由寒凉的邪气和燥邪结合在一起所形成的一个复合的邪气，我们称之为凉燥，也叫次寒。凉燥一般发生在晚秋时候，这时已经快要进入冬天了，天气比较寒冷，便会凉燥。凉燥的主要症状有微有发热，鼻咽干燥、咳嗽痰稀，容易感到心烦口渴，胸闷肋痛等。那么，“凉燥”还会对身体带来哪些危害呢？ 如何避免“凉燥”对我们身体的侵袭，专家告诉我们，“春捂秋冻”非常有讲究，首先要防止“捂过度”，其次要防止“冻过度”，无论是对于中老年朋友，还是儿童小孩，都应该遵循以上规律，那么儿童到底要不要“秋冻”？甚至对于长寿老人来说，他们有着怎样的养生秘诀呢？专家带来哪些好建议？为了防止“冻过度”长寿老人会特别捂好自己的身体的某些部位，这些部分究竟是哪里？
杏苏散是出自清代著名医家吴鞠通《温病条辨》中的名方，这个方子便是治疗凉燥的。针对这个方子，我们提炼出了一种特别的代茶饮，分别是采用杏仁、紫苏、红糖，特别适合凉燥初起的患者服用，那么针对儿童咳嗽，专家又推荐了一个来自北京儿童医院的方子，适合小儿慢性支气管炎、咽干、痰热咳嗽、咳嗽气喘、咳痰不爽等症状。 【专家出诊信息】 徐荣谦——北京中医药大学东直门医院儿科、国际部：周一全天、周六上午；（特需） 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 |
