预防脑血栓的其他方法 一、注意天气变化 老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑血栓，而在冬季气温的变化往往较为频繁，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。 二、不要饭后就睡 饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。 三、饮水要充足 每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。 四、戒烟戒酒 嗜烟、酗酒是引起脑血栓的诱因之一，烟毒可损害血管内膜，引发小血管收缩，管腔变窄。而酒对血管也是百害而无一利。 |
