首先,心脏病患者要注意三低饮食,饮食营养、健康、均衡对于保障身体健康有很重大意义。心脏病患者忌食高热量、高脂肪和高胆固醇的食物。少吃蛋黄、加工食品、油炸烧烤和多盐多糖食品,多补充碳水化合物及纤维食物。 多补充维生素、豆制品,鼓励饮茶。饮食有规律,不可暴饮暴食。坚持低热量、低脂肪、低胆固醇的原则进食。 长期坐着不动的人患心脏病的几率比经常活动者高出2倍。运动能增强心脏活力,提高心肌的供氧和心脏代谢能力,能预防减缓动脉硬化。 运动要坚持有氧、适量、循序渐进的原则,避免在雾天和清晨锻炼,可选择散步、慢跑、太极拳等锻炼方式。
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