预防子宫内膜异位症的常见方法

1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理，这也是子宫内膜异位该如何预防要注意的。

2、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否 则会导致内分泌的改变。

3、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。

4、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。

5、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

6、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。