1、多吃优质蛋向，由于脂肪量的减少，就要适当增加蛋白质，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡鸭（最好是野生的柴鸡）、鸡蛋（蛋黄应少吃）、豆腐及豆制品。 2、多吃富含维生素B、C、E的食品。如新鲜蔬菜、水果、豆制品、蛋。富舍维生素C的有新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生索B6的有豆制品、乳类、蛋类；富含维生索E的有绿叶蔬菜、豆类等。 3、饮食要以清淡为主，少食盐，盐会引发高血压。烹调好后再加入盐即可。可以在炒菜时加一些醋。醋可以加速脂肪的溶解。促进消化吸收，最好不要吃成菜。 4、多吃纤维索多的食物，如芹菜、粗粮、笋干、辣椒、绿豆、香菇、银耳等。可以增加肠胃蠕动，避免大便干燥。应多喝水。不要因为行动不便、害怕小便而不敢喝水，这对脑血栓治疗是怍常不利的。 5、控制总热量。控制总脂肪的摄人，会使血脂下降。体型肥胖的病人要限制主食的摄人量。将体重降至正常或接近标准体重。之后控制每天的饮食量。一般控制在每天300克左右的主食世。病人吃不饱可以用蔬菜、豆制品补充。养成吃饭八分饱的习惯。 6、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入、体内的糖会转化成脂肪。并在体内蓄积。仍然会增加体重、血糖血脂及血液粘滞度。对脑血栓治疗极为不利。 7、限制脂肪的摄入量。少吃或者不吃动物的脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚。这些食品含有很高的胆固醇以及饱和的脂肪酸，很容易加重动脉硬化。 |
