冠心病人的饮食调整注意以下的这些： 一、避免进食过多的动物性脂肪或含有大量胆固醇的食物。 二、总热量不宜太高，对糖类要加以限制，40岁以上的肥胖体型者，要控制体重，必要的要减肥，限制总热量。 三、要注意蛋白质的摄入量。如瘦肉类、鱼类及豆类蛋白，要经常食用，以供给必需的氨基酸。 四、多吃新鲜蔬菜与水果。因其含维生素C、钾、镁等元素，对心脏有保护作用。 五、每顿饮食避免过饱，避免进食高脂肪，以减轻心脏负担。冠心病心理调节四要点： 1、遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，常常会得罪别人。因此患者必须经常提醒自己遇事要心平气。 2、要宽以待人。宽恕别人有益于冠心病的康复，并且能赢得友谊，保持人际间的融洽。 3、遇事要想得开，放得下。过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。冠心病患者对自己的疾病都要坦然、淡化，保持积极的心态。 4、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。如自我放松训练，太极拳等活动，增强自身康复能力。 |
