如何远离冠心病

1、 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

2 、生活要有规律，避免过度紧张保持足够的睡眠，培养多种情趣保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3 、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、 不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、 积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。