首先，我们要有合理的饮食。饮食主要要以清淡为主，原则上应该是：低热量、低脂肪、低胆固醇。高脂饮食不但会引起心脏病，还会引起糖尿病、肥胖等。所以，我们在饮食上也要特别的注意。 在平时生活中，我们要积极做运动，但做运动也要适度，不要过于劳累。还可以经常的到户外去散散心呼吸，新鲜空气或者与朋友聊聊天，保持心情愉快，情绪稳定。 有条件，还可以改善自己的生活坏境。远离工业区等噪音严重的地方，给自己一个安静的生活环境，这样睡得也舒服。 还有一定要戒烟戒酒。我们都做到烟酒对我们身体的很多器官都有很多不良影响，那么对心脏自然也就不例外。所以，我们要尽量戒掉烟酒。 心脏病患者的照顾人员一定要切忌：避免让患者接触有刺激性的事物。 |
