研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可“燃烧”脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。 “世界癌症研究基金会”发布报告说，如果民众每天开展快走运动，每年肠癌和乳腺癌患者数量有望下降12%，专家说：“研究表明，快走以及类似的体育活动，对癌症预防很有效。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。” 除预防肠癌和乳腺癌外，经常从事体育活动还可降低女性患子宫内膜癌的风险。 研究人员说，民众不必每天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动，只要时间总长度达到要求，短时多次运动也可达到预防效果。
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