早上洗澡的人是为了清晨起来就能够给自己更充沛的精力去投入一天的工作，给自己一个美好的开始，其实这两种方式都是无可厚非的，但是，如果从健康的角度去考虑的话，两者还是有很大的差别，按照自然规律，自然是晚上洗澡比较合适。 那早上洗澡究竟有哪些不利因素呢？ 1、早上洗澡容易感冒。 睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。 2、容易伤元气。 按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神，我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。 3、导致血液更粘稠。 晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。 4、容易低血糖。 早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。 |
