有效预防低血糖方法

低血糖也是糖尿病的急症之一，可以通过下面五种方法来预防低血糖。

1、正确使用胰岛素和口服降糖药：

有些患者因为担心血糖降不下来而服用药物过多，这也会引发低血糖。要根据病情及时调整药物剂量。

2、有规律的生活习惯：

糖尿病患者要注意养成良好的生活习惯，饮食结构的调整，保证每天营养的摄取量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

3、运动疗法：

这是糖尿病患者综合治疗的其中一个有效的方法，如果发生剧烈运动时会引发低血糖。因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

4、自我血糖的监测：

这能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

5、外出时要注意携带必备品：

每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。