1、不良的饮食，吸烟、喝酒及过多的摄入辛辣刺激性及生冷的食物都易引起动脉硬化的发病，所以在日常饮食中要注意做好相应的饮食护理，尽量保持饮食清淡，多吃水果蔬菜等绿色植物。 2、人体的一些疾病如高血压、高血脂等类疾病也是导致动脉硬化发病的重要因素之一，所以要养成经常体检的习惯，及时了解自身的身体状况，对于任何疾病都应早发现，早治疗，从而有效避免动脉硬化的发病。 3、日常不规律的生活作息也易导致动脉硬化的发病，所以尽量避免过度疲劳或长期处于疲劳状态，保证充分的睡眠，注意休息，规律生活，禁烟酒，良好的生活作息能有效预防动脉硬化的发病。 注意事项：动脉硬化患者一定要科学合理的根据自身身体状况安排相应的体育锻炼，养成定期体检的习惯，对于任何疾病都应做到早发现，早治疗，从而有效的预防此病的发病。 |
