在我们的周围，不管是胖子还是瘦子都会患上低血糖，这是因为我们身体中升糖激素种类较多，在平时我们又什么都不注意，就会导致低血糖的到来。那么，在饮食上低血糖症患者要注意什么呢？下面就给大家分享一下专家的意见。 1、宜吃低糖、高脂、高蛋白饮食，少食多餐，低血糖症较轻的，可随时喝点甜饮料，吃点饼干，严重的患者则应随身携带一些糖块。 2、有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西； 3、尽量不要清晨空腹时运动，有晨练习惯者可在运动前喝一杯牛奶，吃几块饼干。运动时要随身携带食物，运动量不可过大。
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