1、高血压患者的饮食应该是比较重要的一个方面，首先多喝水，适宜吃优质蛋白和维生素食物、含钾量高的食物、新鲜的水果蔬菜（能防止高血压的为宜）等，禁忌烟酒、动物脂肪、内脏、甜食、动物性蛋白等等。 2、总而言之，高血压患者在饮食方面多以清淡为主，此外，可以配合一些食疗方法。但是记住不要荤腥，不要肥腻等。高血压患者一定要约束好自己在饮食方面的欲望，不能贪图一时的快乐而忽略了病情。 3、高血压患者可以适当的采取一些方法来预防高血压，首先最基础的还是要合理饮食。另外，一定要克制情绪，保持自己心情的平缓，不能紧张、易怒等。此外，患者还需定期检查，必要时可以服用药物等。 注意事项：患者要规律好自己的生活，忌辛辣、生冷等刺激性食物以及含有酒精类的饮料，多吃水果蔬菜，可以适当性的参加一些运动，来增强自己的身体素质，这样也是有助于病情的。 |
