动脉硬化是一种严重影响老年人健康的血管疾病， 早期症状不明显，到中晚期则可出现心悸、 头痛、 四肢凉麻、 记忆力下降、失眠多梦等症状，不同的患者症状表现也有所不同，那么动脉硬化有哪些食疗偏方有调治的作用呢？下面来给大家介绍一下。 1、首乌泽泻粥： 何首乌、泽泻各 ，粳米，各适量，先把何首乌、 泽泻都研成细末，然后和粳米一起加清水适量煮成粥作早餐食用。 2、泽泻山楂粥：食材为 泽泻 ，鲜山楂 ，粳米，煮粥前先把泽泻研成末，并把山楂去掉里边的核捣成泥状的，一起和粳米加水煮粥食用，可每天当早餐食用。 3、泽泻荷叶粥：准备适量的泽泻、枸杞子 ，鲜荷叶 ，小米 ，白糖，先把泽泻研末，荷叶洗好，然后泽泻末、枸杞子和小米入锅加适量的清水，并把 荷叶盖在锅中的水面上，然后加热煮粥，熟后加白糖调味，可早晚各吃一次。 4、葛根粉： 葛根适量，在水中研成粉后晒干，每天早起时取适量的葛粉煮成羹当早餐食用，也可直接用葛根和粳米一起煮粥食用， 葛根含有黄酮类物质，有扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好的作用。 5、其它：可生吃嫩松叶，或是把松叶阴干用开水冲泡当茶饮服，平时可多吃鲜青椒 ，或是香蕉，对动脉硬化都有一定的作用，注意补充叶酸，多吃叶类蔬菜、大豆和橙汁等食物，对动脉硬化有一定的防治作用。 |
