一、预防心肌梗塞要做到以下几点： 1、做到精神放松； 2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品； 3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。”冠心病”较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡； 4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护； 5、平时要适度锻炼； 二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到： 1、勿食红肉、精致调味品； 2、可以适当补充以下营养素，如”维生”素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、”卵磷脂”及”肌醇”等； 3、勿喝酒及咖啡； 4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、”葡萄糖””甘露醇”、guar树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。
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