心肌梗塞对于人类的威胁不可小觑，预防心肌梗塞主要是以避免接触病因为主。不幸换上心肌梗塞，也要进行二级预防，以免复发。大家对于心肌梗塞的预防知识有多少了解呢？ 一、预防心肌梗塞要做到以下几点 1、做到精神放松； 2、日常生活中绝对不搬抬过重的物品； 3、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温最好与体温相当，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡； 4、遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护； 5、平时要适度锻炼。 二、预防心肌梗塞在饮食方面要做到 1、勿食红肉、精致调味品； 2、可以适当补充以下营养素，如维生素E、硒和铜、钙及镁、胆碱、卵磷脂及肌醇等； 3、勿喝酒及咖啡； 4、水溶性的食物纤维是比较好的选择。这类纤维见于大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、树胶、燕麦、燕麦麸及糙米糠中。 |
