现在得高血压的人群越来越多了，在这其中也不缺乏高血脂的患者，造成高血压的原因有许多。饮食方面是一个原因，低糖，低盐，低脂肪，低热量，对防止高血压有一定作用，但控制也必须要有度，不然会出现不良反映。简单说就是合理饮食。你可以在很多有关健康养生方面的书里找到。那么什么样的人容易患高血压呢？ 一、饮食过咸的人易患高血压 饮食过咸是造成高血压的一个重要原因，北京人吃的比较咸，所以发病率要远远超过南方。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。 二、情绪激动、精神紧张的人易患高血压 脾气暴躁、精神紧张、从事脑力劳动的人群，长时间精神压力增大，这些人很容易患高血压此类人群如患高血压，药物治疗效果并不明显，要从心里方面进行调节。 三、肥胖人群易患高血压 随着生活水平的提高，超重和肥胖者越来越多，肥胖不仅可以引发高血压，而且还可能导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。所以想远离高血压一定要注意减肥，而最健康减肥的方式就是有规律的运动，适当节食。 四、患有糖尿病、肾病的人也容易患高血压 糖尿病、肾病和高血压一般都会同时存在，相互影响。 五、中老年人群 虽说高血压可发病于任何年龄，但是主力军依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。 六、喜欢吸烟的人易患高血压 吸烟不仅容易引起呼吸道疾病，而且容易引发高血压、冠心病等危险性疾病，吸烟可导致心率加快，血压增高。 |
