1、紧张、焦虑等不良的情绪会诱发心律失常。所以保持平和的心态，遇事要淡定。 2、定期体检，做心电图，检查心律是否正常，早发现早治疗。 3、养成规律健康的生活习惯。早睡早起，不要熬夜，平时不要抽烟酗酒，不良的生活习惯也会诱发心律失常。 4、锻炼身体，但是锻炼的时间和强度一定不要过大，劳累过度也是心律失常的一个诱因。 5、饮食要健康节制。日常的饮食营养要均衡，三餐要规律，切记暴饮暴食，盲目节食和饮食过度，避免因为不健康的饮食习惯诱发心律失常。 注意事项：对自己的身体健康状态一定要经常自检，做到早发现，早治疗。
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