从饮食开始预防直肠癌 牛奶：每天喝一杯以上牛奶可减少患直肠癌的风险。这项研究结果是哈佛医学院和英国布里汉姆妇女医院的研究人员通过对美国和欧洲53.4万人所进行的10项研究数据进行综合分析后得出的。 与一周只喝不到2杯牛奶的人相比，每天喝2杯甚至更多牛奶的人肠癌患病危险可降低15%。最主要的是牛奶中含的钙适量才能降低风险。钙能减缓肠内壁细胞的生长速度从而抑制早期肿瘤扩散。每天摄入900毫克的钙质就足以预防肠癌。当然这并不是唯一因素，还应培养健康合理的生活方式，比如适当运动维持体重正常，少吃肉、多吃水果、蔬菜和全麦食品等。 含淀粉类食品：淀粉类食物除常吃的主食如大米、玉米、小麦，及根茎类食物如土豆、山药、地瓜，人们还应多吃含淀粉较多的水果如香蕉、火龙果等。其他比较健康的淀粉类食物有以下几种：鲜榨果汁、蒸白薯、蒸山药、蒸南瓜、全麦面包、燕麦片、煮玉米、大枣粥、豆豉等。经过特殊加工的淀粉类食物要少吃，比如炸薯条、炸薯片、含人造黄油高的点心、各种精致的谷类小吃等。 苹果：苹果能预防肠癌。研究学者给老鼠注射了诱发癌症的物质，6个星期后又给老鼠喂食水和苹果中一种叫原花青素的天然化学物质的混合物。结果发现原花青素起到预防肠癌的作用。 任何一种疾病的治疗都需要患者积极搭配饮食，虽然直肠癌是一种恶性肿瘤，但是这种疾病的治愈率也是比较高的。所以患者最关键的就是要树立治愈疾病的信心，不要因为自己的忽视造成疾病的恶化。 |
