当我们知道结肠癌的发生的饮食致病因素后，我们也能相应的想到，从食物入手来预防食道癌的发生并及早防治。下面介绍一些多年来总结出的预防经验给大家，希望对大家有所帮助。 第一、要多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、红著、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。在正常的新陈代谢时间周期内，避免便秘，这和中国一句健康名谚很相似：要得长生，腑内长空。 我们日常生活中常吃的最普通不过的苹果能增强人体产生抗癌物质的生理机能，尤其对结肠癌部位效果最为明显。绿茶中含的绿茶多酚对结肠癌的发生有抑制作用。中国乃茶之故乡，多喝绿茶吧。 第二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的潜在危险。同时对心脑血管病的发生也会产生影响。 第三、避免便秘。减少便秘的机会就能减少结肠癌的发生，这话虽然不绝对，却是至理名言，建议朋友多进行体育运动，便后收腹提肛，如有便秘时服用果导片或蜂蜜水等润肠通常便导泄。 第四、结肠癌患者群目前已经有年轻化的趋势，这与年轻一族喜食高热量高蛋白的食物有莫大的关系，如果出现腹痛，便秘，或大便出血以及便质变细等情况等症状，应该早到医院诊疗，防微杜渐。同时戒除不良生活习惯。 |
