一、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。 增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。 二、结肠癌的预防要从饮食习惯开始。 每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。 三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。 四、定期进行便隐血检测，可用试纸自查，或在医院进行化验，从而做到预防结肠癌。 五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。
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