随着近年来食物和药品中雌激素水平的增加，目前肌瘤患者年轻化日趋明显，临床上25岁以下肌瘤患者已屡见不鲜。那么，如何预防子宫肌瘤才好呢？ 由于生活和工作环境的改变，女性朋友们患有各种疾病的概率正在不断的上升，这就更需要女性朋友们更加的关注自己的身体。子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种肿瘤。目前发病原因尚不明确，如果没有及时治疗可导致女性不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害，是女性健康的一大杀手。 1、做好清洁：在日常生活中，女性应该保持外阴的干燥与洁净。因为干燥的环境，细菌将无法生存下去，所以，做好外阴的护理工作，能够有效的避免病原体入侵子宫，起到了真正预防的目的。 2、积极避孕：人流手术会给子宫带来一定的损伤，这类女性患子宫肌瘤的几率会大大升高。特别是做过人流的女性，应该积极做好避孕措施，因为过多的人流手术，将会使得子宫内膜越变越薄，于是病菌就会趁机而入，使女性感染子宫肌瘤。 3、适当控制性生活：适当的性生活对于身体健康是非常有利的，但过度性生活会给子宫带来较大负担。另外，如果不注意性生活的卫生，很容易让病原体经阴道进入宫腔内，使得子宫内膜受到感染，引发子宫肌瘤。 4、减少高脂肪饮食多吃铁质食物：研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。 5、防止疲劳：防止过度疲劳，经期尤其需要注意休息。 由于女性朋友身体结构的特殊性，因而在平日的生活中一定要养成良好的生活饮食习惯，并且要定期进行体检，对于发现的异常症状，一定要及时的进行治疗，避免病情恶化，进而导致严重的后果。 |
