1。洗澡时检查： 沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。 2。镜前检查： 站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿。。。。等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿，最后，再将双手高举过头反覆再做一次！ 3。平躺检查： 仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，（至少按摩3圈）。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。 |
