子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成，其中有少量纤维结缔组织作为一种支持组织而存在，故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。 那么应对子宫肌瘤究竟要怎么做呢？ 1、健康饮食 一般情况下，要少吃辛辣、油腻、生冷的食物，适量多吃一些山楂、茄子、胡萝卜、黑豆、韭菜和油菜等具有疏肝解郁、散结和行气作用的食物。 2、重视生殖系统健康 调查显示，我国90%以上的女性均有不同程度的妇科疾病，虽然有的只是轻微的妇科症状，但如果不引起重视，也有可能发展成比较严重的子宫疾病，甚至宫颈癌等危及生命的疾病。 3、精神调节 心乃神明之主，心情好，气机通畅，血脉正常运行，身体才能保持健康。现实中我们会受到各种因素的干扰，如工作压力、家庭事务等，有负面情绪是正常的，但是我们要学会清空归零，适当放松，保持平和的心态。 4、避孕方式 避孕药一般都是通过雌激素、孕激素来避孕的，而高雌激素是子宫肌瘤形成的一个重要原因。 5、自我监控 最了解你的人永远是你自己，你的身体出现任何不对的地方，你都要关注起来。一定要有体检意识，关注体检报告，适时调整生活方式。 6、关爱生殖系统 妇科疾病，预防大于治疗！据调查，90%以上的中国女性患有不同程度的妇科疾病，其中大部分都只是轻微的一些常见妇科症状，但是如果长期不加以关注，则可能发展为危及生命的宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫颈癌等重症。女性关爱生殖系统，树立保养意识是避免肿瘤发生关键。 |
