饮食保健 继发性痛经食疗 【枸杞炖兔肉】 配方： 枸杞子15克，兔肉250克。 制法： 将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。 功效： 滋补肝肾，补气养血。 用法： 饮汤吃肉，每日1次。 【鳖甲炖白鸽】 配方： 鳖甲50克，白鸽1只。 制法： 将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。 功效： 补益肝肾，调补冲任。 用法： 佐餐食用。 【韭菜炒羊肝】 配方： 韭菜150克，羊肝200克。 制法： 将羊肝切成小片，与韭菜一起于铁锅内急火烹炒，加入食盐、味精调味。 功效： 温补肝肾。 用法： 佐餐食用。每日1次，连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。 【归芪酒】 配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。 制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。 功效： 益气养血，活血调经。 用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。 【桃仁墨鱼】 配方： 墨鱼150克，桃仁6克。 制法： 将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。 功效： 养血活血，调经。 用法： 佐餐食用，每日1次，经前连用3日。 【黄芪乌鸡】 配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。 制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。 功效： 益气养血，调经。 用法： 以上为5日量。月经前3日食用。 【椒附炖猪肚】 配方： 猪肚150克，附子2克，川椒2克，粳米30克。 制法： 将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。 功效： 温经散寒止痛。 用法： 佐餐食用。 |
