《养生堂》20140123视频和笔记:钟孟良,钟利群讲脑中风,肾精亏损的表现,乌梅擦牙法

一些先天不足、过度劳损、热性病伤津的人容易出现肾精亏损的情况。

根据补肾精的原则，专家介绍了一个补脑的食疗方。

核桃仁和枸杞是补肝肾的，精血足了就可以健脑补脑；九节菖蒲开通心窍，宣窍涤痰，可以改善神志的情况；天麻平肝熄风；三七有通血管的作用。

此食疗方可以断续使用，熬一次喝三天，一个月可以服用一两次。