男性日常养生十方法 一定要用温水洗脸

摘要: 男性日常养生十方法 一定要用温水洗脸1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好 ...