中央电视台科教频道《健康之路》2018年4月18日节目《防过敏护鼻有方》视频和要点笔记。 朱丽：北京大学第三医院耳鼻喉科主任医师。 1：过敏性鼻炎会带来哪些危害？ 鼻腔粘膜接触过敏原后，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒的症状；同时鼻甲会肿胀，造成鼻腔堵塞。 如果小朋友不会擤鼻涕，鼻涕向后流到腺样体，久之就会增生，形成腺样体肥大。导致小朋友晚上睡觉打呼噜、鼻子不通气、缺氧的症状。长此以往会影响小朋友的发育，如牙齿不整齐、脸变鼓。 过敏性鼻炎还会导致咽喉炎、支气管哮喘等疾病，严重者甚至危及生命！ 2：如何区分过敏性鼻炎和感冒？ 1、病因不同 感冒是因为病毒感染导致的，过敏性鼻炎是由过敏原诱发的。 2、打喷嚏次数、频率不同 过敏性鼻炎是连续性的打喷嚏，感冒打喷嚏没有一连串。 3、伴随症状不同 过敏性鼻炎的鼻子特痒、鼻子堵，感冒引起的流鼻涕还伴有发烧等其他症状。 3：“五字诀”缓解过敏性鼻炎 1、躲 躲避花粉期能够减少过敏症状的发生，减少外出或去南方躲避花粉期。 2、护 花粉过敏的人群可以通过戴口罩的方式来避免花粉接触鼻腔粘膜，室外防护花粉更适合佩戴医用口罩，室内可以选用合适的空气净化器来防花粉。 如何挑选空气净化器防花粉? 尘螨过敏的人群可以把棉花的被子褥子、荞麦皮的枕头换成可以清洗的化纤类材质，也可以使用无纺布材质的被罩，它的孔径很小，可以阻挡尘螨从被子里出来。 3、洗 清洗鼻腔主要有两类产品：水雾吸鼻器、水流洗鼻器。 如何冲洗鼻腔防过敏？ 冲洗鼻腔时应张开嘴。不提倡自己用纯净水或纯净水兑盐来冲洗鼻腔，清水的渗透压不好，盐中含有的一些离子成分可能会损伤到鼻黏膜。 4、药 过敏性鼻炎的治疗是综合立体的治疗，治疗前要先确定过敏类型，是季节性过敏性鼻炎（花粉过敏），还是常年性过敏性鼻炎（尘螨过敏），不同类型的治疗原则不一样。 缓解过敏性鼻炎用鼻喷激素更安全， 使用激素类药物应遵医嘱。 5、按 过敏性鼻炎发作时，我们可以按揉迎香穴、太阳穴、风池穴来缓解症状。 迎香穴在鼻翼的中点，可以通窍。顺时针30下，逆时针30下。 太阳穴在眼角和眉梢中间向后一个同身寸的凹陷处，轻轻用食指按压，左揉30下，右揉30下。 风池穴在胸锁乳突肌和斜方肌中间凹陷处。 学会专家这五招，妈妈再也不用担心我春天过敏啦！ |
