《养生堂》20131230视频和笔记:王正义讲步态步幅和健康的关系,扁平足,外八字,鞋子

外八字的人很多，如何能判断自己的外八字是否跟扁平足有关呢？王教授现场教了大家一种简单的测试的方法。

扁平足的主要原因就是足弓的塌陷，怎样来预防足弓塌陷呢？王教授现场教授了几个简单的锻炼方法。

与此同时，他醒广大的中老年人要注意鞋子的选择，并提出几个中老年人选鞋的原则。