《养生堂》20131219视频和笔记:柳长华讲跟着古人学养生,神农本草经,灵芝的功效,姜的种类

灵芝是我国传统医药中著名的补益药物，具有补气安神，止咳平喘的功效。

现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力、调节血糖、保护肝脏、促进睡眠等方面均有一定疗效。但灵芝饮片质地较硬，在煎煮的时候至少要持续2个小时。

天然中药材大多需要经过炮制加工才能使用，采用不同方法炮制的饮片，作用大不相同。

比如炮姜和姜炭都是干姜明火煅烧后的产物。炮姜加热时间短，温经作用缓和持久。姜炭加热时间长，能温经止血。