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八大习惯助你有效抗衰老

2017-1-3 06:23| 发布者: 安康养生视频| 查看: 0| 评论: 0

摘要: 1、自言自语——护脑有些人没事的时候就爱在自己念叨。殊不知，这种看似坏习惯的毛病却大有好处，这种自言自语对人的神经有着镇静作用，而且还能增加安全感，可调整紊乱的思绪，有助睡眠，尤其是在紧张、劳累时，可 ...

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