4招瘦脸瑜伽 打造小巧瓜子脸

摘要: 　　动作1： 　　A 面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。 　　B 吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。 　　C 然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。 　 ...