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伏案工作伤肩颈 8种锻炼操缓解肩周酸痛

2018-8-17 21:06| 发布者: 安康养生视频| 查看: 7| 评论: 0

摘要: 工作一天下来颈部，肩部，后背都感觉有些酸痛。中医师提醒，长期伏案工作，本身肩、颈部不是特别好，加上劳累、受凉就容易激发疾病。在锻炼的时候，控制度，不能过重锻炼，也可以在医生的指导下结合自己的病情推荐锻 ...

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