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睡前宜吃什么不宜吃什么

2018-8-17 18:55| 发布者: 安康养生视频| 查看: 2| 评论: 0

摘要: 不少人有睡前吃食物的习惯，这也无可非议，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。那么，睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？下面我们一起来说说吧！睡前宜吃的食物：1、香蕉。香蕉被称为包着果 ...

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