压腿对长高有帮助吗？

摘要: 压腿，是拉韧带的一种活动。拉韧带练习可促进身体健康和体形完美，能保护骨骼肌肉，有效预防受伤的危险性，也是一种很好的热身或放松运动。那么，压腿对长高有帮助吗？实际上，压腿只是让自己的韧带被打开提高自己的 ...