睡不着闭目能养神吗？专家：睡不着切忌瞎吃药

摘要: 随着现代生活节奏的不断加快，不少现代人都面临着睡眠质量下降的问题，晚上很多人都久久不能入睡，只得在床上辗转反侧。有人说，睡不着也不要爬起来玩手机，闭目养神哪怕眯一下也是好的，那么，睡不着闭目真的有休息 ...