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老吃太多怎么办？6个小技巧控制食欲

2018-8-17 16:13| 发布者: 田园网| 查看: 10| 评论: 0

摘要: 不管是要想减肥还是要想健康，吃太多吃到撑总不是好事。虽然知道要控制食量，吃八分饱最好，但很多人就是控制不住自己的嘴。要怎样才能吃得刚刚好不摄入太多的热量？下面家庭医生在线编辑就教大家几个控制食欲的小技 ...

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