刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。一些生活的洁癖动作都有可能对身体健康产生影响。
& _/ c, _6 s8 B' z( D9 j 洁癖动作一：掏耳朵
4 u. C% i% d: ]7 M* ? 健康灾难：用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。, o0 U% }# m6 c3 O
7 v( s5 S1 L4 Y% W6 {
洁癖动作二：通鼻孔1 u& ]7 \1 T! U8 e$ W+ U E# a
健康灾难：耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血，甚至影响血压，因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用。下次鼻腔堵塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。 x2 Q4 @1 N# Y
: g3 A( U7 \$ e
洁癖动作三：剪指甲- [! P( c% G) r& K2 D5 |. e1 c
健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长。3 Q3 S+ E! n& ]$ }% b/ E' g( U
: k; u# b/ l' D& Y: R
医生建议：不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。
5 h6 u9 v5 H& W0 w2 j" g/ X: m I& g7 I, z) A& M8 d6 c- B
洁癖动作四：用力刷牙齿
5 x6 {8 L: R# t( ~ 健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。刷牙的具体方式和力度应咨询牙医。 F# ?, M! m. \+ c
7 | p0 T8 J) B/ J 使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动将食物碎屑移除即可。: Q3 H' q& @- v
9 e- J! X, f7 Z2 ]( A
洁癖动作五：过度洁皮肤3 A6 M9 N$ y7 w7 F
健康灾难：将近半数的男人使用洗手间却不洗手，这当然不是卫生之举。但还有一些人，反复洗手仍觉得没洗干净，不停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢受到刺激，导致皮肤肿胀发痒。$ V7 n! O9 e0 h& v
( `$ D) N+ L5 |' f4 x$ O7 T7 T 过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题。比如一天之内洗脸多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮。记住每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品。也不要用粗糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的链接。
0 V6 j' \5 ] l& }/ f3 Z
: N3 G) q! f% y5 B7 k" m 洁癖动作六：洗私处* K' Y5 s; W$ W" }% ^
健康灾难：终于要谈到私处的清洁了，不讲卫生肯定是健康的隐患，滞留在肛门周围的粪便会引起各种瘙痒炎症，但瘙痒的感觉也可能由过度擦洗所致。当你过多地用纸擦或水洗肛门时，其自然油脂就会被去除无余，导致干燥瘙痒。+ ?" f6 y& }0 c$ F0 Y
! F: f$ k0 g0 b/ ` 同样情况也会发生在你的阴茎周围，过度清洁可能会使你的阴毛向肉中生长并引发小脓疮，因此，你应该小心而不是粗暴地清洗，给你的私处应有的隐秘。/ z0 \4 R, `+ V
, ~7 O# d7 s% i! m E# ?2 J/ n" b$ r# e* C( }, V
|
|
