田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
7 {+ p9 N0 P& e! m q& ~
, n' D2 A' `& K8 [& w+ e 气虚的症状有哪些
+ g6 S8 f* ]2 W) p; D) l2 G8 t
L F& i' c& P4 H 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
' @) F0 R; W, G, n, x+ |% N4 T3 ] p4 l% _; i! E
1、肺气虚
" B2 N* d8 I' k3 Y1 c* T; g. Y0 I# f2 U$ K7 l. |# x7 {. R8 g9 G
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。9 ]3 b2 d$ y6 _2 E0 W) f; G' m. z
/ p; {' I3 j% A+ u, A$ W3 j% h
2、肾气虚+ X) O/ J; L/ p; I6 F
: {4 z; V) l" Q0 p9 C, a
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
* D9 w6 {/ I/ [
, T0 ?8 f! c6 {! Q 3、脾气虚& R( y' O5 H; J6 s$ U! n0 E" j4 C
7 I4 L, ^& M/ f+ x" k$ f1 ?' k$ S6 f
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。( m. G6 F$ i3 e6 g$ ~, R+ `
4 N, {) I! Q, W. |3 k 4、心气虚
0 [: @8 Z( Z3 @9 D$ |. R5 r/ y
8 u/ S; i, I2 I* \% N" v( i3 g6 k 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
3 n' c5 Q8 s/ A9 i1 ]
u4 J9 w% c1 F+ X. A8 d- M 5、阳（气）虚
8 Z& I6 w6 ^) D' F: M
1 a1 e" t2 ~7 W, } 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
1 P2 T% a) |; z9 [2 f. c( T0 g' d) r6 Y7 O# h( d3 v' d- i
气虚的症状有哪些
8 j; E" b7 S9 h, O3 `$ s" Y 气虚吃什么好
' A8 _/ C) t# W' W6 j2 a
! p4 l. @+ x/ x. W4 I: s 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。* S; {: l8 d7 h: m8 R
5 Y9 i, c( S' p4 O+ V3 A$ g
1、粳米% p5 O$ U9 t; o8 r v
! i. o: ?2 g4 N' E) [9 a
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。 I" }4 ], Q5 r$ i- w5 |
' v5 A7 Z1 m6 t: b9 D/ z! n
2、牛肉4 l. H' x! w3 N
% O! J# N$ L8 U4 f5 h2 V& w, Z 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。0 y/ Z( U; y, s) T+ Q
" z# C; S( m& x+ M6 u) m$ x( C; O5 a# \
3、狗肉/ N; q" y% q5 P$ {. e! D9 f* K
, ~. D' {/ p2 B7 y B 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
% c: f+ S. H! F8 f& i5 ^' D G
/ h+ J/ o9 f* D& K+ G: g# n
2 i, j0 ]+ d3 L, z! E. }2 o |
|
