田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
$ K$ T" O+ F t- i+ i Q
& a2 {) `9 E/ N( |9 t 气虚的症状有哪些
' s2 s6 {7 j6 u% o4 B$ \! f0 u, d0 T8 U- l9 Y
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
) N7 Y5 [+ n* y/ D) P" n" K
$ c0 I* \% X# [) @% U2 { 1、肺气虚
8 J6 W# q& ~! M2 N( Q) C+ {! ^+ t" L6 x9 k4 p1 `
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。6 [$ P& K7 L" x; g
% t c9 `; L- Q 2、肾气虚/ b8 \% G" e2 A5 o' }- s+ ^# V3 h8 M! G- g
7 @5 w2 w2 E& G/ r 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。, t' J/ A" s/ C, i( x+ n% d2 Q
6 o( x8 p( Z' k) G \5 M5 W
3、脾气虚
* |: A6 j0 G% I/ Y
5 | \% g- A% N% m- Q脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
/ ?8 Q1 o. k/ R3 F0 o/ x# P. [; q. I+ S2 m/ W+ b
4、心气虚
: Q# ?3 K+ a. M1 z z3 i) Y' B- a6 k$ {
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。8 Y- \. H# m/ o% B% v$ p M
0 i" B2 k/ {: S$ E
5、阳（气）虚
4 H3 o9 }5 ^) n0 R1 J* I
( }" G! H# B2 D+ P, C 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。) L" T, D! s) {
7 J: G9 T( W' H* ~0 V0 G
气虚的症状有哪些
: }) N0 i J6 E9 ]1 s1 u. h; W 气虚吃什么好, R5 }" {. v! z8 m- x, {
( ?. M1 e( w0 _! X* K' g
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
7 K% X) o/ C# c: v. ~6 _" j% U R$ Q2 G1 B0 `$ N6 a
1、粳米, [# d( r6 D7 s9 k; I( v
$ R \% R9 x0 X- u 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。6 n3 `" W" k( _1 T3 y( W
! l" s$ K, P4 P5 I' \+ Z7 O! r
2、牛肉
9 m5 h# D* z* R+ }2 h
' S3 X2 J& a$ x2 { 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
% j& v$ j d; T/ c' q; u6 h3 g8 U% w
3、狗肉
, B" Q& `; R7 ?, |% V) L2 F$ w0 {/ d$ i! R+ ]
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。$ b4 n! H' U; L; H) P) w$ u
/ L- H% X' Q) a
: ^# }# ?/ }" ^+ u) l |
|
