田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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气虚的症状有哪些" C, C6 Y, }0 }2 u
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气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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1、肺气虚
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_# p; k/ L4 H' V6 I 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。 ^* N* [9 n: E, Y2 q' @
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2、肾气虚. f7 m- U* t6 u b2 G0 z/ h
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肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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3、脾气虚) C( c. v; x2 W/ C& G$ X
o4 n6 g% g S, n* |脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。9 H! g/ @6 j. M) m8 K5 }: [2 @
& G. F- O3 I! a/ Z; n6 ]4 o/ ?. H 4、心气虚$ w) j+ _( l9 ]/ W" |' ?* e4 S8 r
5 D5 g7 m8 T* J# [3 [ 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
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! u% ]& {; j# `4 \; _7 R: F0 U 5、阳（气）虚2 Z: `6 x& Z+ [
7 N, B( z c9 \( L 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。1 @9 I/ @& D* Q- W, R
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气虚的症状有哪些
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气虚吃什么好
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- E3 S/ H- ~0 ^9 N* L 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。' ?& L) F8 q# ]% Y+ a
# {+ D/ U3 v9 o7 R' P 1、粳米& _: r1 j) J9 J" \. \
j6 n. I; W2 w. |; ]: J 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。' p2 }. L/ I4 U. t( \4 X
8 ]5 L* m+ ? c: f! @ 2、牛肉+ h6 J# X& D! T) e) `% M# c2 G
1 J* R* w+ y F7 Y" Q& Z 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。) Y1 m j" ^8 S
0 }% }# M0 g7 [8 {5 E8 C9 [' l 3、狗肉
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: I' ^& C- d: V+ @9 d3 D; Z 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。- o9 \! O# [3 c! X
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