田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。$ A0 ]2 M: C3 T9 G% l! o6 a: Q
6 [7 j% ]3 Z8 W5 L. b 气虚的症状有哪些
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7 b, s& m* X/ a* [2 y 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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; ~5 B3 G E- c- @ 1、肺气虚
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) J) K. ~& Q4 b: T7 a 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。) u; r, c: `8 W' v, j/ ?. W6 P
) @4 Z4 q% Y" X5 H; }6 _ 2、肾气虚; K0 T/ _/ @2 C
, f4 S9 s5 T& s/ U" u c G8 S4 j 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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# T6 _# q1 Y X& f8 J 3、脾气虚' G2 Q7 g8 y% V% F6 i
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脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
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4、心气虚# y; h/ J! [ f x
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心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。. W; d/ D9 d- e+ n
; J8 U$ B# Q6 Y4 a1 h 5、阳（气）虚
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) K9 S4 i5 Z4 J5 V0 R 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。* U- @' b. N) J2 u1 j- x7 O% Z
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气虚的症状有哪些
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气虚吃什么好
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( E& s, l. F0 i0 h8 S 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。* K; M4 S; E0 K" N, f# B
9 d/ ?; Q% T0 M' Q0 X 1、粳米7 @! X" X' X* q5 ?; t( `" i$ u+ }
0 R$ r( H$ d3 Y2 G: \' B* v# y 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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2、牛肉
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+ `9 K7 x& K% r; F8 s4 B: ~4 H 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。. d; o( U* @5 o% f3 [) u
( c* L8 A2 L0 o' c q. Z 3、狗肉* J3 K( ^" D: b7 K9 ?! u
' v" T v- r5 K7 o 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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