田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。* G5 a5 }/ U+ E( o, Y( I
! Y! Z$ w% U8 O/ {, P! G7 ] N
气虚的症状有哪些
" x: R; Q3 U+ \$ F7 E
# |! o& M: ?; l! w' F7 C 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
" E' T- Z# G p/ e' j! j/ L$ f, c, |, s8 q# T6 t3 O- u% C$ i' u
1、肺气虚, I# Q9 f H. r: G: B; }' U
( R( Z8 N1 r+ f4 Y
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。9 C6 V: F( O: {- \
0 v( M. _: K) P% y0 M X& x' v
2、肾气虚
5 v3 e2 E6 }# R' Y+ W: _" |2 x* `( K
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
- M" V5 O( r; h1 D& C9 d9 |
/ i' p3 B, k+ x$ w) H3 U# X; z 3、脾气虚
, O. t4 M1 R. E. A7 j: U1 c
- A! V2 J4 j- D& p+ Y0 P脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。2 [0 b3 Z% U/ |, O- u5 m
\3 ^ m( {0 y' T# ? 4、心气虚7 _% N- v8 ?2 B7 F5 J+ o# a6 \
. G1 O' l. z" F3 L' u; U
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。$ S, P1 i7 E) \1 O' P
5 c# s* h2 }$ B' m/ @ 5、阳（气）虚
- g2 W" D' t: Z& u( U! z& n9 Q) \9 x! A! P4 B
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
/ A. j; b: H% g$ ^- t
: C3 F& W) Z. @
气虚的症状有哪些
8 ?+ H0 _- N5 M7 l, a/ B
气虚吃什么好
" I8 F0 Y0 H Q; R: h* A6 x3 b- r3 Q
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
, f+ h m5 P/ R7 S8 ]' |( O% N% X6 M# d1 E8 U5 u* F7 \5 A
1、粳米; I3 X6 ~0 I+ o7 S7 S
( R; n# @& R6 P* h0 W8 O% \; o1 d
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
$ z7 E7 L9 a1 M% U9 L% c
2 Z$ M7 l, S) E0 V4 K' A/ J 2、牛肉
! E- }6 ^: a, ]! _( D' a' n0 [ P( z- u
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。' O! W6 X, y* _. _1 `, s1 B
* W3 t/ d1 v# B- ~5 V
3、狗肉2 z. u2 |- _! C5 `% D
( _; y% P- w6 L! F& k
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。# C! o! @6 i4 W. c
/ M& |) [5 Z2 W4 P3 o- ^- X7 A- g6 z/ j" I1 p' o, f& j& f
|
|
