田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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; _& U& _4 T+ x4 { 气虚的症状有哪些
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% c% N O/ y r6 h2 B; ~ 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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1、肺气虚 y5 }/ T# j6 g o) h
. q: }4 l2 s' g2 \# E Y9 W 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
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6 P- \3 l: s9 P \9 Q# n2 Z 2、肾气虚
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1 \+ G( w* M# x" { 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。9 U& k# o, D, { S9 o3 b
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3、脾气虚: S1 y& [; P F* R. {& m3 t
3 n% V0 S9 j" @/ Y4 c) }% W脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。- p m. s) R+ _+ I9 P9 v( S6 ^
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4、心气虚" s& P, t! z" g3 M' I* ?0 {
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心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。2 ~, z( e! Z+ F4 _: N: t
9 R3 s; ~0 w& s$ ^8 u" j+ Y 5、阳（气）虚
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' k: @- q; f# K; \, @5 ` 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。, D5 Z9 ^0 V+ |
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气虚的症状有哪些
0 Z1 j W9 n. D4 [$ T 气虚吃什么好
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1 q' h1 C7 t5 B1 [+ Q, L* q4 N 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。: _0 s. ?" C# a' J/ A& t C8 N/ _
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1、粳米7 c* E, M% [9 l1 s% N" L. A; z
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性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。) n( C, M) s! `3 Y& Y
* ~6 ?; g" R, ]) Z7 J) O 2、牛肉
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+ C3 f T9 f( v3 R2 O+ O 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。$ \" m; [( Q1 l+ z
5 Z5 y; R9 V- {! Z4 l8 C8 F 3、狗肉
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- s& t* u8 v9 p2 J: V 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。' u! L; t; Q1 `4 p( ~" J9 a
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