田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。% Z, G- E$ z$ J) `0 X/ d7 k1 m
+ C" C/ a! g- @( v7 ~' F) y- D( m 气虚的症状有哪些
9 G0 } r* `) i! H! f4 s4 X1 t4 k- x" V; I1 k5 f$ S1 A
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。8 E& g- i( w. {' B! O
7 `5 P* N# T8 L# L @1 Z+ m
1、肺气虚
% O& L. }% v5 x
* f' l& P& l$ q/ `: } 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。( J/ h* v1 Y& V; |. _1 p
# _9 q3 \$ I) ~# x 2、肾气虚
3 I7 h( G% z+ ~. J, r8 R+ I4 b$ i- q6 M9 W% j2 a
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。. t$ B \" A [; ]2 Q/ r
, v! J4 o- A" z% Z
3、脾气虚
6 [4 u5 P8 u4 n, b8 Q
( H. y! o) W! l4 O脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
# N8 {. ?+ T; y: p2 }# N5 z
5 u& Q5 f' D# t, R9 ^* }+ n 4、心气虚
) a1 G9 |7 L: G1 \) z+ M
0 h& {# k4 B; R9 H7 X/ i 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。2 E' g! B0 r/ V# H6 J$ f. V3 o6 D
# {) z2 H1 @1 z6 a
5、阳（气）虚
8 b x: p5 _1 i4 o7 a7 u( R. W. O" s, N+ h2 |! r5 T; m
气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。; p( e6 r7 o' c% l; J/ i
0 f4 y* R4 C6 V+ i) v
气虚的症状有哪些
6 s$ H+ B7 _" ?8 R# T: P 气虚吃什么好& c9 J% d, r2 O% c3 y2 g! O
9 k4 f! k; U9 J! i5 Z9 | 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
0 q- P+ ~8 r8 V1 M. M# ~1 p4 ~$ x% G/ n0 m5 g
1、粳米
4 r$ j# B z' a c
& G$ W; a- k% M: ?- D2 w 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
! E& j* `$ V( _7 W. P8 \+ i- `/ a- u5 [6 D+ N; p
2、牛肉
7 _: T/ B, w c% `3 ~" W7 m
! i$ |, C# X- T: n) M/ G" C 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
5 E% ^9 E* ~; f( f+ C4 n1 \7 L u
3、狗肉
" M4 ~) p+ I: B+ \) S) R
3 w' {4 u* v, p5 a: K( ? 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。: U6 @ w- G8 J
- [0 K1 s$ [" J1 {
M* C! [' M3 y6 i0 s
|
|
