田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。% ]0 F2 p+ S6 a$ A- x, Z h6 u
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气虚的症状有哪些% G7 m3 N, S$ U; k
" T, v; ]% j7 z; |0 z" K; T, f. ] q 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。* L0 p4 d. C6 r5 B7 g% h" Z! L$ G7 \9 D
4 ]( _1 d$ D; P8 k, n7 h* ]2 y( B 1、肺气虚6 x) X; r0 Z& D; b W
4 m, c5 Z( M9 C% x3 c2 _% t 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。' ]0 X. U1 w9 Q9 a0 X N7 [
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2、肾气虚 @8 b2 a$ q8 |; F6 ?# j5 @
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肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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4 C" v/ @ i: f: N 3、脾气虚
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6 a; I$ O$ Y% J0 f脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。/ e- |; J5 w. ?" N' w
8 k% F( d0 ?6 i* K$ f* g 4、心气虚' {7 l* l4 I% i
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心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
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8 P" G5 d4 Z: e 5、阳（气）虚& ~3 h2 {6 ^7 U# N4 h
1 V$ y7 c! Q! L, J4 `& g; S 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。( U0 C8 l# P3 x0 `! x' _: y
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气虚的症状有哪些
; R% ?) l3 M& h9 F9 T 气虚吃什么好' q, S i% _( i: |# z9 M
9 K3 H9 X% k6 c7 t: ]7 J 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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1、粳米4 V1 W9 z, \, M8 ` {
( v# B3 l" _& H 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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/ }9 A0 Y0 m* R9 u' R# J 2、牛肉4 J4 a( K$ d, k3 q! b! s
3 o! ?5 }9 O6 p( M) c# \4 D5 u 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
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- b$ q& v9 o# Y' s# ~8 O 3、狗肉- g, i+ N3 r8 {1 r8 Z( u
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性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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