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气虚的症状有哪些 气虚吃什么好

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田园网 发表于 2015-4-22 23:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
       田园网安康养生导读:气虚的症状有哪些?气虚,为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些?下面一起来看看气虚的症状。3 Q" A1 x# C% i5 }6 ]

: M" ^/ U" |. H+ n' }9 R       气虚的症状有哪些# D+ R1 t% E& N

2 f- x2 f' a6 l3 t) R+ C) o4 w       气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。6 [1 r( L0 b% Z1 X2 O) _% X) \  A8 F
8 d" f6 \- c5 D- A9 a) {
       1、肺气虚' }( A, |6 `  n" ]$ f' L4 D
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       肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。) c/ W# s: Z* F+ q! J

- r$ {' ^! h! n# J% F) J       2、肾气虚* ?! O; I1 y; C% N  v2 @% r

- F9 Y* y! K) F3 ~, \( W       肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。
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       3、脾气虚! h1 f! E  d. b

, a) q. ~7 ^" U' c脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。+ ~4 _, N1 X- q
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       4、心气虚/ a6 q1 n' m/ l

( @4 `7 z# c: E6 n% K( c) ^* n  U7 M       心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
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       5、阳(气)虚" x& v; t6 Q+ l$ s% d- K

' k7 U# I( q# ?. P( D# P       气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
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气虚的症状有哪些

气虚的症状有哪些

. l3 {. Y( q( C9 E' C       气虚吃什么好
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# J6 x4 [  K0 w  \5 w9 I$ ^       对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。& \6 R- _5 B6 v: |# p( i

$ Y% P" Z* C+ M2 {& o$ g  r8 f  r       1、粳米3 }" k, G; t! z' {
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       性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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: J  V8 m( a% O) _0 g+ e       2、牛肉
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       性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。
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- p3 S3 B4 \# h  Z$ Q/ u5 S       3、狗肉# Y% o0 ~+ t. K
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       性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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