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气虚的症状有哪些 气虚吃什么好

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田园网 发表于 2015-4-22 23:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
       田园网安康养生导读:气虚的症状有哪些?气虚,为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些?下面一起来看看气虚的症状。4 a, q/ q$ S, b1 F& o

* h2 }0 E* q6 f4 N6 X       气虚的症状有哪些
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% `3 Q0 D$ b5 K) u& v& h       气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。6 R; t0 r. t' [

3 b( x0 {, n2 {+ _       1、肺气虚
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       肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。* K6 U% b8 Q' X+ t

# @" W) X9 O5 {3 d" |       2、肾气虚4 M2 w: F# @) i, f: e! s8 H  c+ ?

4 r4 }5 b+ \0 X: @- \       肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。
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( Y3 ^1 k0 h" b. U       3、脾气虚$ J0 E) y* Z( s" ?: Q9 u
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脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。4 o( I, M7 |! o. m
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       4、心气虚
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3 @$ T: w* `$ G0 X       心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
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       5、阳(气)虚. g6 Q0 m2 \- X; i. r
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       气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
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气虚的症状有哪些

气虚的症状有哪些
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       气虚吃什么好, h( }: `3 L) R2 J6 q9 ]
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       对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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% }5 g( d7 s2 ]/ `0 ~       1、粳米
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& n% q) @) }9 V9 u; N( b       性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。- ~3 F2 f; o/ Z6 a4 }% I' u

5 C" Y- T6 f4 V+ j       2、牛肉
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7 L3 U# w# l- l( `* X3 W       性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。3 O2 F1 N5 }$ F5 B8 w

& s2 t( N) f  ~# V& {8 O9 q2 a2 c       3、狗肉. f; M$ |4 \# r- i/ f# E

# \7 P4 V9 \! r" f! Q       性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。+ i+ J$ E4 ]+ `% t8 n

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