田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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7 i/ w+ p' t) B& B3 P2 F v% j! x 气虚的症状有哪些
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2 _1 E& d5 `2 R/ R3 X 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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1 x4 Z1 \; Y/ j( t: [8 v2 d* T 1、肺气虚& ?4 f+ d9 m4 W) ^' O
+ ~* b0 x: L% _, P2 U4 H7 h 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。3 C6 T% Z0 a5 M; {6 Q3 k
! R- t7 U& X8 _( L1 q 2、肾气虚+ s- Y( N9 x" i: H4 l
3 ]+ Y3 E. j+ {& A) Z9 T6 M 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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* U& L; Y$ d& W 3、脾气虚
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# k4 h+ X0 X* x* W8 _ d脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。/ E9 d, _- ] D% v% ^& n
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4、心气虚* A6 i8 n1 H8 O* ]' S `# P3 k
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心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。. o4 |. ]& u4 ?/ K9 I* o1 p
. S$ b$ n3 D$ P H5 v 5、阳（气）虚
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气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。+ D! E: w3 ^0 ~9 } [2 S& }
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气虚的症状有哪些
, B$ I- P8 } x5 w+ v6 M 气虚吃什么好9 z b, ~" c/ b" d- q& |9 t0 O
) _8 }; U9 P$ d: Y 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。/ t3 U) }+ L( x& G4 y( W
' d. L5 Q/ S8 T7 j; R: T7 Y 1、粳米
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性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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2、牛肉" ]2 [, F9 r) d- s3 B' F
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性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
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' C7 g; A/ v& Z; ~' Y/ X# M* m 3、狗肉, [5 I% c) N* c# t& c0 `
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性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。 ~1 g! G3 q& r! j @
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