田园网安康养生导读:气虚的症状有哪些?气虚,为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些?下面一起来看看气虚的症状。. t, H' O. N2 q$ Y0 o
( p; Y0 q" K6 P 气虚的症状有哪些& J# P# i, N* R% W, g1 _8 L
% R' J1 `5 z. R& @9 K3 W 气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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: b# w$ m2 k2 @& v5 f4 I 1、肺气虚2 d8 w" q A" L I
2 ]$ P( S$ [ \* z) \ 肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。& \! V. Q+ p. Q" S
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2、肾气虚
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肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。7 T" l% A* b5 E9 n% B
4 ^0 T; e, Z# w) `" o5 _) K 3、脾气虚
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. r1 F! E; U4 r% N1 Q脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。
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3 u) |* U9 t( e7 I! {! b) y0 ] 4、心气虚
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心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。) B/ h# g* ^4 J3 @" k# U0 `
, R& ] |8 {! [3 M' d) ~ 5、阳(气)虚8 ^' e* ~, K+ K3 P$ n5 p6 t
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气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。2 p. o9 G. Y4 ^- `, _$ I W
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气虚的症状有哪些
% z5 p+ \! u$ G4 r 气虚吃什么好
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9 m, {2 t, n2 L! s: a4 R. { 对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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. w% u0 X$ x6 b* I( g 1、粳米/ v7 l0 o% W7 m5 N
4 X6 z. E0 W! F6 g1 d$ D7 d9 y/ Z 性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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2、牛肉# q$ |6 {1 r0 z. x( E
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性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。
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3、狗肉
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$ s P. }9 ?6 T, y# Z) i6 s 性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。4 @9 Y" Z, L! Z- ?8 N- x
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