田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
4 d4 A0 E3 _; F4 `7 K
1 X' B# `* e7 v 气虚的症状有哪些5 o$ y5 ?& K6 {1 U3 W- O {: O. @
9 q) T+ s% z1 a Q9 C 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。9 R2 N# I5 l6 @: o2 z
* w2 h/ S- A& _, A 1、肺气虚! M& j; f4 P- O6 ~" G9 ^+ k9 r F
L ]6 I% s' X1 r( R) _. c
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
+ o; s# q0 ?- |- G Q- Q1 z
$ n+ W* ]: Q' T; o 2、肾气虚( E) S' ?& f, C1 Y+ J- _
) |0 i, m2 v3 F1 J# ]. H1 Z 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
( R8 x' N+ ^7 Z8 q
: W9 G3 s; N/ N/ `& r( m* M* A 3、脾气虚2 c2 y: w1 h2 e1 f% U6 ? e# E
# {. i6 Q' D0 {) N; E' ^
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
5 r0 Y; l( N2 _+ z) }3 m
: _0 ^ n) C* t# a4 d. h9 n8 V 4、心气虚
# Y; C/ }) J8 z( @ C; l7 C& T6 h* {! k. ^9 J
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
' Z" p' t& R8 u F8 f5 ^! o7 M" ?, o/ r: \$ q b; N' ]9 i) k- P6 o
5、阳（气）虚& q& N( B% }- t! q) j: b
( p3 l2 N- B+ j' R0 G9 t 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
0 ^; f! Y& i1 d( X# \+ j, t8 o7 R% I% j" E$ [* L
气虚的症状有哪些
+ P$ \7 Q' r" }. E% U7 C5 W
气虚吃什么好$ H+ c: m# F9 X) x0 f6 ]
1 Z" x7 L; U/ z7 i3 J
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
H @0 y' }5 Q# m6 {
- ^7 p+ m" k9 w, W1 G$ ^: b1 C: ] 1、粳米
) j' \! m; u( d" c1 l+ K8 ]# ]2 F: F/ z" P3 C" L# O% f
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
3 }4 G/ }9 H9 a/ G6 o4 O, U8 u$ G v: Q9 t0 A$ G, J2 U1 \% g
2、牛肉
4 [* @2 X5 E6 Q1 f$ p, \& r
& q# t; V. {4 d, h 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
0 K1 n) R* x1 x7 Q% b: ~" j6 h) v" d$ ^. k
3、狗肉
% i6 D e9 ?4 R* U! n& D& ]
. I/ E1 l& C3 [ ]$ Y 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。" m; ], `# ~0 u! {+ x# R' x- \) `
; Q1 {$ {% N( d+ I( ^0 |/ X
/ e& k# D7 c6 Z" ~
|
|
