田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。9 @1 B! A( {( Z
% ?! W# F0 D) Q' U; z
气虚的症状有哪些
! U7 |: @ J9 V1 }- B3 B5 P: Z6 M _9 j% R+ T! k2 w2 t
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。. b# U- }! N/ y5 L
1 K! P) x" j! N5 k
1、肺气虚9 |* a- z* }- J* Y
* b0 C4 p* I7 W8 b
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。+ H9 P. [( l: R# `$ g3 a
0 m$ d: X9 ?4 a7 g' B1 ]
2、肾气虚7 S6 |- z+ d" D
+ |' a$ `5 O& l# t! u
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。7 y! L S8 ? g6 K( n7 m
- }. S+ X- Y7 _$ [# j' p
3、脾气虚$ O- f n7 A- \4 }% H
0 m- H% t- \/ Q( R) @- w2 E( d4 \脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
; M7 R9 F$ m5 x( _+ h( j% K8 j5 q _# {% U" V8 I4 W
4、心气虚
1 h5 y- p, x7 d4 b# E/ q) q" F% Z' m% a7 }% o
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。3 o3 k: u: k% V( E5 v2 \4 K
/ W5 n+ p$ d; s- M! i$ f
5、阳（气）虚
/ a2 o. Y& o+ j% L
- O2 R G/ m- P. t 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。1 w4 f Q- I, e" f; C
+ N% X, r! I) D9 P
气虚的症状有哪些
# Y+ J( E8 ?8 }& J9 a
气虚吃什么好$ X1 f& Y' M, C$ s
0 U; _) f, W" a% v/ L8 {/ y 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
# n/ r8 A4 a2 h7 L" ^5 t3 q6 C# j# r/ B$ q0 H4 o
1、粳米
Q6 O' n' M4 i' W; Z( x o3 G4 r1 C$ P
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。! f9 d) ]3 L& Z/ N4 g2 Y
# A9 n5 u3 O+ [" w# [
2、牛肉1 S" }( X2 C& K& ` @
$ O$ c( o9 p& A
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
+ _" k' G2 j) O% ~) Y# Z
; _' Y/ g1 {; B8 |- u 3、狗肉5 E: y# }& i$ e# E1 P7 Q4 D5 S' f& ^
1 i, U8 Z. S* u) i" @4 T, d0 `
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。1 U( G4 k8 I; z/ |2 }
7 C6 J, g+ V6 m$ \! B) z2 ]
( l2 s- k, Y1 w5 Z |
|
