田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
7 x5 C1 `! G4 D/ M5 `& w( Q
% l: {, n+ Y# p1 V; C+ w% o 气虚的症状有哪些
& P4 a5 T& m; m- X
+ w E( H- J+ Y' t& e, B 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
$ R8 \$ X4 C" l, J9 o
7 W' o5 g& r4 x3 }& r 1、肺气虚" ^3 D6 J9 c( q% r: ]% z
8 a$ {; `9 J5 B& p* _2 R
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。' b" k/ G8 N- b1 q7 L
0 E4 x. G6 u- R2 r. M
2、肾气虚
' |: Q" o1 u% H+ [* q) S
$ g) X, T( j6 y; f) T1 [& ? 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。9 X( S* r+ ]+ O0 B% D
: G$ p- b, W7 C) g
3、脾气虚
3 H& D2 q' S, Q+ ?
0 ~5 o" r! J' b% L. k" A K脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。0 s( w3 W/ n/ @# H% e2 U
$ o& L& J$ ^- h4 e
4、心气虚
' p, i" k" ^+ G! e+ }$ p! ~) g8 C1 h* [) L( t
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
4 U5 L+ ~" @& X: N' j3 @1 w
r l5 |: X8 p 5、阳（气）虚+ T5 o' c! |) {9 [
6 V7 z6 @7 q, H: L I& V/ [' X/ u 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。" r5 R, f: R( c
7 c/ `$ J( j! w9 h
气虚的症状有哪些
/ {6 e: J1 ?* S) O3 a& s
气虚吃什么好
9 M, k3 Y" z! ? \! C$ l
f9 t5 @1 k, c; _ 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
( m7 g" F; s$ p; U+ C* E2 y1 O- h( P' x
1、粳米4 ] A; [' ?/ k6 u0 k
7 ^7 b6 \, c& d% Q 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。2 R0 v: K& p$ T9 B: G1 i
5 w4 ^2 i# Q- H ^- e
2、牛肉
/ r# z# Q" M" N+ K: U
* ^: Z$ |& w! n _" r- W 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。( z) n/ i- ~: j; N9 {- \
& X7 f7 _+ l& V5 l) u 3、狗肉7 z) N- H; N/ R
6 Y/ z6 u0 K0 Y' [, E
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。( o: V: C. w! W, C9 A ~) x
+ A( k) [) a: [6 U$ C3 h4 Q @& }
|
|
