田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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气虚的症状有哪些+ U+ y8 G- G3 I% R
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气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。( [, g3 O5 {/ G7 h8 c( u
! c0 T' s2 S3 ?6 Y( u 1、肺气虚. v; ~8 J1 P- @& d0 Q; k
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肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。- k7 M8 n7 {0 X
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2、肾气虚
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/ B# v* B' q6 v; T2 H, Q 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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3、脾气虚
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6 ^9 ~7 S# p8 W; p: K脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。+ x( r9 t- e; [+ s7 R. x
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4、心气虚
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% h( b2 E2 ~, r2 |( L9 _7 y9 p 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。# s; h8 }+ ]1 H+ B, ?/ H& K7 O
: t8 F2 d4 r4 t, J 5、阳（气）虚- ?% [( w. h( F. h6 q4 }" T: _( S
" \$ x6 I2 U; C! D$ N" k 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
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气虚的症状有哪些
6 u2 v- ~$ d0 Z" s/ o1 ] 气虚吃什么好4 t; Z/ D1 j4 b) S9 p
* t, D' J/ A4 c 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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|8 R! d/ k5 B# n0 T. v 1、粳米9 c( B4 g2 A) I# P# d7 U: K
2 w- N0 h1 j5 H 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。9 @# O% i( y" ^ d& c$ ^2 G& N* V
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2、牛肉. y+ |' W6 M6 i8 ^- s
/ `: g9 h m! P0 U' T2 F7 [ 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
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% V8 n4 R1 j# q9 K" u 3、狗肉
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0 x4 Z& N( ?6 M% v 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。3 A. l7 e% d9 h( m% \- q
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