田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。7 @& [7 E4 I' s g, S
/ M5 i# D, e: U4 V8 K, k" y P 气虚的症状有哪些' p) V# r/ u# i$ n7 E# u, t0 M5 N
9 ?5 b! h5 R* I# e 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。4 B! h* v& ^& J v; I
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1、肺气虚 Q, t B5 A& j* I( c8 e0 p A
/ x2 c$ v& B( S' [ 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。% B6 a" D+ [ [8 t) X
+ F5 p. ^+ h, i8 l5 l/ {0 Y9 V& a 2、肾气虚
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; u! o! I0 h* r( d m3 r2 d0 v 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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7 R& p: W: [( L6 A 3、脾气虚( W8 a1 x7 C- |9 C
5 e0 U5 o& }1 A% s N1 \% P脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
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+ H' @ H2 r4 T 4、心气虚2 G, E" i/ h* v4 U( N# r0 T
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心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。# q+ ~9 K- Q9 J1 C& b
/ C% \6 p4 ^3 a! Y 5、阳（气）虚
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气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。: R& t1 F7 {# ]
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气虚的症状有哪些
; {& q% D' [" S- h 气虚吃什么好
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/ `0 D4 C6 C5 J0 M) y 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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1、粳米# o+ m4 Q( P% y; A" C( e
: W* I+ \. y- R) N 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。8 o- S9 P1 g* g% R+ C
) M3 i6 l$ h. Y1 |: H% P* V 2、牛肉$ w4 N7 Z3 T: u( l8 V Z; F2 B" }; ?
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性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
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3、狗肉) B% w" g. x; A7 R- r
: u; D8 _) P7 e 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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