田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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$ W* @2 y% a9 R8 J% _; m2 c 气虚的症状有哪些
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气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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* q8 s8 j6 \. ?0 a' t& n 1、肺气虚( k- g2 L) }0 w' W2 W- q
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肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。4 }5 R+ c& _. D8 H$ L/ |# b4 T3 e
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2、肾气虚( x0 V4 e4 ^( r$ V, k
& P; F. e' v& [4 F a& u 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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6 }5 l1 r. F' f" l) e 3、脾气虚5 @. W" ^$ Z3 l1 i. c2 C$ m
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脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。 B0 j; N7 p) ?; K7 |2 |6 x7 L
% x8 G, ^3 C8 ]; s+ h; o" j6 ^. ? 4、心气虚
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. r) {& W& t1 f) r 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。. x% i% Q1 I8 n# r6 h" G4 K# F
' i+ g1 w, E% F( u$ W7 n/ W. M: ] 5、阳（气）虚: n1 `3 C3 M8 F, k- j- b. O
& L7 a' K4 V6 v 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。- o1 C1 s/ ?( ^) o( z4 T
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气虚的症状有哪些
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气虚吃什么好, {" a+ h- A& ~
8 m$ P' v, ?+ v1 `2 w 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。* H, ?5 y+ Q4 w/ v. J" ~% W, {1 o
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1、粳米3 y. Y3 a- d3 y6 V! d) s6 C
) l8 T3 ~2 E, c, h7 } 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。5 i n- C. _3 U/ {
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2、牛肉2 g5 u& C' }; D e, e& k
- i9 H) W% B2 m- h6 T4 x 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。6 I8 H! o2 g% L; H$ v4 M+ {. N
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3、狗肉' q. V& E$ z; \% t c! T6 o9 r
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性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
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