田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。( t; c2 d/ `9 u0 o" R! X! ]4 ]
" c$ O5 D' V" h9 ~1 S, l
气虚的症状有哪些, L' ~) ?3 z7 y1 V' G: |* a& r
% S5 c# {0 z0 g
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
0 s3 ~' b/ l: G! \/ m! W5 G! U7 l' G4 q1 e$ { m; j" b1 W8 ^8 F% y0 i
1、肺气虚
, V* G7 d3 d2 M
3 t ^% h" l! S7 ?2 _ 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。! V$ n+ q+ ^7 d6 |8 l: p
& L5 j8 `5 L+ F4 S+ M4 o$ A
2、肾气虚
, h8 K- `# e7 r* I2 r" Q/ u1 t ^
肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
8 z% f% S, T& Q. w! C0 o' u2 @ C5 C O& U6 W- B2 F
3、脾气虚# @1 f2 O( E% ]1 ?7 X
! R. _% O: G9 m8 v
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。5 |5 P& h: V$ \
6 [: {3 v9 h3 A! {' F* g8 n7 v& N 4、心气虚' Y, Y1 S% S4 T
6 h2 K1 w9 d- Y
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
2 b& v* Q J8 i: N! s, R, f* V0 i$ Y3 m4 f% b D# }
5、阳（气）虚
- D/ \& e( j" M7 K- L' W
/ o: f: R9 ]1 n: ?9 }. A# ^. Z 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
) r# l1 \3 K! D/ r7 A5 A; p" T6 y% U1 l6 c
气虚的症状有哪些
7 k) f. [( [( x4 K; e
气虚吃什么好
5 u" I! z" x0 I5 k. ~- P8 X! n" j2 P1 c/ B2 _/ f
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
! P8 N5 {" A- x5 U! s8 W- X# I( e Y$ D$ b0 H% U" ?( W/ W
1、粳米) L; F2 q; O: j) ]+ ^& G
- |7 }' b7 S: Y$ M7 m) u
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。% d* ~ t: w0 j& N: R% U3 ^7 k/ p
5 w9 D% \. K! E$ ^7 Q& R0 ~ 2、牛肉
' o F- O: P& W, i% J# S U! P& B2 Q- ~. G: R5 \
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。8 b. j) R6 L: g( p) r& n
( z/ N1 g$ Z" ?; J4 ?' l 3、狗肉7 q/ f! [1 T# m
; B# D* a- l! [' D R- \6 ]
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
4 z. J/ F2 }" t' Q) j' N9 d' h2 l! r: k, N* @& P N; Z
8 V. W" v- w# E. o6 ? |
|
