田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。- L! ^2 |9 Q; f$ H+ V; h
2 q. K2 |1 m' R2 w: ]5 |0 _) C
气虚的症状有哪些
3 \$ j" K" N+ w! Y9 D
+ |" N# Z) U: O# o 气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
4 b' I& v* h1 M) w2 u5 C# y" K$ Z# q( g6 D# J/ f% ^
1、肺气虚5 }; m* p* t" d% M; [
/ m5 k9 Y, Y" u, _1 D2 ]. H 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
: U1 n' }" T0 r% i2 p$ q( S) d7 n) y6 \2 q! a) \/ {# ?
2、肾气虚9 d6 F( V0 Z0 C; J4 [! Y: S$ h
8 o& ?5 {- [# S* \- x 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。1 ^/ T0 z8 n/ K/ E# N+ z
- z2 s0 y: {( H5 Q6 Y
3、脾气虚
; y; F9 c0 e; u$ p
+ V) t# ?( D9 W/ b4 A8 t脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。 q1 ]4 V9 _, S' ^$ V9 M8 A( E4 H: {: f
& R( `; R: j$ \! T
4、心气虚
# @# \4 G' D6 g( W( u' R2 N$ h5 o& A6 W; `3 ~- T
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
" r- S- C4 g( \# b$ J( J4 h' U, u
; L' Z4 j; L4 Z 5、阳（气）虚
* d8 C. |' V" l" W2 g+ V2 K
2 e/ G8 P' r3 A$ U$ @5 x; W# A 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。, F9 Z3 ~6 Q6 f1 u( j
5 E& `7 M1 S1 I' w# l
气虚的症状有哪些
1 n4 x# Z* D \7 X z# E0 ~% k7 [9 `
气虚吃什么好+ o# g; E! |5 O/ q2 n7 b" `9 n$ C
) f9 R% o0 o- r9 l7 ~2 \
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。% ~! ? T( P, R# N( _
5 `% o+ L+ G' ~8 s. O4 m" ~
1、粳米
3 K* y- Z7 e/ I) `/ D" m; H: m$ G# d2 ^4 Z" d
性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
, U6 L% Q5 e1 V: n, s
5 m+ [2 B3 p7 \2 q5 E+ ~ 2、牛肉4 P; u; c3 Y( l
- @$ u4 E, K1 Q' p b& K+ E: y# Q 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。( O4 K# g" `- h& o8 \5 ^
2 T0 Q' B+ K' u* T% c$ e 3、狗肉
" U; F' J: s. O4 f' J& \- `9 K0 a' m" g4 U
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。
: X! r7 ?& `' O9 P0 s0 D
0 ~3 l2 u" t! w2 \$ h ~: u
: g1 O2 J3 j$ R% l. n3 a7 v2 | |
|
