田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
K% Y" d& v& S( L+ N8 i$ _8 e
* ^& z* t/ j4 E! J 气虚的症状有哪些) |& F C4 u$ T# B4 ?- J
8 t1 d# m" E& v7 A' a
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
- G- c4 P% I+ }/ h) a' S; w- }4 L6 {! z0 g' J7 i
1、肺气虚& i6 p" X2 C% q) Y; a" o% ^
5 |! C/ y s: ? o 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。6 f4 G/ s3 X4 x
2 ^8 p! u' @6 H5 w 2、肾气虚
* s; B4 f9 o. N3 Y
6 g4 W! h6 D) ^- E2 o 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。. D/ K, Y3 o. v2 ] o: @2 N
' t6 {6 z! U% H) V2 y) k" ?1 b# q
3、脾气虚6 s4 E/ T, D4 q; T' B
# \' x" c% f2 W" |- q3 g1 q
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。, e9 t: i( P9 X+ I1 w
" k- j6 F. F- O 4、心气虚& J$ p1 d2 | g" ]0 n7 l
V6 B0 e7 y- F' T' q& }; r. }2 I
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。$ e; z3 k( A+ M/ [1 d
$ [' p K2 p" U4 m9 K6 b 5、阳（气）虚
% ^+ b: |; g$ z. Y
! L3 V6 `1 H3 ~6 F4 J 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。" d+ n" e" p2 D2 I0 l
! Z9 o8 t. c, @& I) F8 a! N7 W1 ?) D# b
气虚的症状有哪些
& c- B7 z; d+ F8 {) W9 s& I 气虚吃什么好0 P( p$ H- B$ r) H7 l {
7 S$ u* n5 n b1 }+ p
对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
) S3 w& j* n2 C. j1 X" h ]1 A) A% ~" u! G$ q) D) t
1、粳米 |$ @/ x1 L0 e+ C7 K8 D( R0 V5 W- O
( ^/ q* y) S+ @9 Z7 o5 |" G 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
, r2 g) c! ?; C6 t; V6 E1 r0 W
0 L7 J! f8 Y3 `( j 2、牛肉
# C6 U4 Z O7 q, v/ R2 v7 c5 ^0 _ f) ?$ U7 P( N# Y' y
性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。. k2 L+ l7 ^% z1 K2 L1 z) e# ?5 d
1 H, j( C9 z% f" Z- Z; t# l 3、狗肉' D. e0 ]$ s. Q- u8 w& C1 r
+ ?5 y% b3 X0 j% Q2 ~ 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。9 F0 i$ [/ T, `2 x; n
3 F, n: o: e* y1 I( e" S* ~
' V. i7 l' j" K2 Z$ } |
|
