田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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# V# O- P3 p6 E, R# q8 \7 `* W 气虚的症状有哪些& ^# n& P$ y, ^9 T; J. A! }. ~
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气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。" \. Q* x; f R* _) A
/ x4 M% R* [, L" k% o. v0 o* ~ 1、肺气虚5 c7 f3 a; K; f0 s
: E' \6 o% \4 P1 q 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
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! a( X7 |. |! w0 m) G. w. l 2、肾气虚1 G8 Q/ G8 v% a; J2 A6 H! J A
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肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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/ u( a* ?1 l4 A8 W 3、脾气虚
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脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
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2 P) y1 a |, q. I5 R' s& O 4、心气虚 V9 l& Z. y$ P9 t% y b" F6 E7 }
3 [6 ^% k9 t7 o$ H1 b 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
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# O! @/ O; v3 }% H$ S 5、阳（气）虚
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气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。' l8 p! r8 ~2 _# B: g
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气虚的症状有哪些
6 \3 a! Z+ Q A7 A* h! s 气虚吃什么好" n0 L) k& O- p6 C
! _ d: a: s Y4 m, d$ q0 R 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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* m# \$ D5 O2 _. H, `- ?; i 1、粳米
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5 v$ R1 T5 e( }/ g3 f1 G4 } 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。* R9 x0 n* Q( r/ i+ R( a+ d
/ y+ l. u9 I/ a2 C( F2 R/ { 2、牛肉
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性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。% j8 I5 B! T# n7 F0 M3 B# w
* p9 Z3 V4 I G$ v 3、狗肉
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- h: X. F* K! k- G5 n2 l 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。8 J( A- C# j2 a& U
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