田园网安康养生导读:气虚的症状有哪些?气虚,为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些?下面一起来看看气虚的症状。
. f* O ~0 [- ]- w' \* I. i% U+ @" o0 p+ J" P; E
气虚的症状有哪些
" l" d2 F" G) s
( \. _7 ]/ A4 @# N6 M 气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。& d! q( i' @& q! C3 h0 y1 f6 K
7 c* n$ z! A9 _ 1、肺气虚* C0 P! ~$ w' n( b4 a2 {. A
4 o. H" v' k; A" C$ f, h) q g5 Q* |' X
肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。
4 v- K' H, a7 B3 J! u. r+ s. Y: [
2、肾气虚( d* c; Y9 m( b" V3 j
# {/ C: \3 a2 g' H& f 肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。
; N2 ?) @: Q0 i$ q
: l4 e: _+ r9 o6 [8 _3 E/ X) }6 S 3、脾气虚
0 S% C/ h( J% r8 h g+ O; w. |* p
* ?5 `9 [9 n7 K* E7 s- A脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。) K* i& s. n% ` `6 C, ~8 t2 _2 _/ N
: N) E, x# n( F; N
4、心气虚
2 V1 x. Q( L2 U9 G j% N" x# {% v7 }
心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
' X* L" W; j, k2 N* t! }2 g* f( C& |
5、阳(气)虚
1 h- _: r3 O. B: ~& ]9 ]6 ^
( P8 n; @( Y( V) p N6 u; G- g/ W 气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。% }+ |/ ? Q' H% Q! o1 G
; \4 J7 F* h# w+ G, ?
气虚的症状有哪些
5 o3 l2 i8 ]6 m9 w+ W% A
气虚吃什么好
2 _) x& i# c' V
1 X- k0 |# S( ]# a0 D, n 对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。 V- {$ g( D( l" ~# ^
8 b/ M# H. K9 ]( `+ E
1、粳米, Q" T7 z, C4 d% e# `) A* L
3 g6 u" c+ T2 r% B* K
性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
) Q- d. Y8 p- l r* |2 Q* O2 T' G! V' m" k8 e
2、牛肉& D$ j5 {$ ^1 u6 X6 @, B" r: q
5 A5 z& B" p7 S7 ` 性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。. X' A" ~. ^* r! f% N/ @
2 _' }8 M4 y! b! m# p& l, j 3、狗肉1 k4 q6 n _/ _! R
4 M2 I# p) Z7 @' v" s
性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。: W1 J5 s4 a( x3 D( [
- b9 l7 b. a) _1 M) |" Y. W1 L
8 u5 ?5 ?/ `* s) Z% a- \ |
|