田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。) \/ m. o _+ l+ ~; p3 k
& z3 E; \: k; D: g+ E5 ^$ j 气虚的症状有哪些# J( {6 q3 {, d. u: J
& x& S5 O, Q( n5 f2 F6 L
气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
) L+ {" v: A1 W$ a1 `4 Z) p+ \ S1 C/ |; w! f
1、肺气虚
; T6 i4 P/ T/ ]( L) L
9 ^5 b& \: l: U2 G' w$ Z 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
! p7 M; Z/ I5 N% @% i1 j7 B4 {# M0 v w" r1 i
2、肾气虚7 @) n o+ ]( m( ]
! B* @; ?: m! R2 J9 v4 n- p, [0 b 肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。( E1 k! D9 V) k+ r% p* ?0 [9 N$ L
: g5 [) O9 o8 c3 I1 S
3、脾气虚! a* C4 R0 K3 A. n' c% z' S+ l6 r
2 H4 u; H ~' y& m( n: u8 z; d, B
脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
y8 o# U' Y4 u/ X6 p* \) o6 I$ V3 t. a7 C S/ M' v8 I
4、心气虚
& s. J9 c# ^, q+ G/ _2 k2 \1 i1 m: E1 H9 _. {
心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。1 G( z" a- F, M1 d. [
- W1 x2 L7 l. \: n
5、阳（气）虚
$ d* _; `5 ^+ H* a3 j, n5 F9 T# N
7 [: ?4 ^" F6 Q5 [2 u( c 气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
& X4 `9 r5 F$ Q+ P; R5 J& u" p8 F) _1 _
气虚的症状有哪些
, s& \: t+ g% A6 b% ? 气虚吃什么好5 u/ f: F& ^! F# ^
* b2 s, b3 X, h& @- f/ B5 L 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。% J2 f! G2 p f! f5 ~3 k
2 x* B* \$ A. n
1、粳米; }, D, d* |8 }2 Q- f
7 T" A0 R# w. B1 Z, o 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
0 I* T, l9 _0 r$ R4 E0 |9 _
' l5 A" N: D" ]# }; B 2、牛肉6 N$ s5 j8 P, [( A
s' D2 n: t( S( }4 V+ @" Z3 O 性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。/ s( T. m% I' U, q
) N" K! A8 A; c6 F: ?
3、狗肉0 m) C. P6 e+ R# `0 d$ a
3 n, v% P! X3 t) ?! D! a
性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。% O; k# M) l% w" {
5 {9 L( s$ G, ?4 d1 G2 H1 Y4 W- e/ R, C: A+ k$ I! P
|
|
