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气虚的症状有哪些 气虚吃什么好

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田园网 发表于 2015-4-22 23:53:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
       田园网安康养生导读:气虚的症状有哪些?气虚,为中医名词术语,是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些?下面一起来看看气虚的症状。1 I6 ?2 R/ o5 l, Q. z& r1 V

/ p8 o" k/ \1 D2 f! ~& x       气虚的症状有哪些7 q1 t5 V( v" F
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       气虚病证可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以帅血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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       1、肺气虚
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       肺主气,司呼吸,外合皮毛,通调水道。肺气虚,则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等病症。4 |, [! p$ R! x

) {# z' r1 ]) t4 y( [+ K' U% R8 O, P       2、肾气虚
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! p( _; I& V9 ^- A' ?) n) g7 C/ e       肾居腰府,藏精气,司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚,失于荣养,见神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。肾不纳气,则呼吸浅促,呼多吸少。2 S% o# M- N8 }  a# E% s% I
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       3、脾气虚
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9 ]1 q- U; P6 W脾居中焦,主运化、司升清、统血行。脾气虚弱,不能运化水谷精微,气血生化乏源,症见饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。
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& |* f" u$ y3 _$ t- v3 W       4、心气虚
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+ B$ e# R4 K& o7 q       心主血脉,藏神明。心气亏虚,不能鼓动血脉,亦不能养神,故见心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。
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& Y, ?2 F& t* w$ I( @       5、阳(气)虚
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* ^2 ?5 T) p. {7 c% g+ P. }  L! U# }       气虚可见面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。8 g9 p! l' L1 z1 J9 w! r

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气虚的症状有哪些

气虚的症状有哪些

* q: H( S# O; U' g1 ]" L. v       气虚吃什么好% G$ l, F  m. |! G  g5 |" R

" N6 L6 [; u0 }5 ]       对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人,宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。7 u' @6 o% }  V

" W1 N: h" O; ^- ~: }$ @       1、粳米
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) v" V% s+ O) M       性平,味甘,能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,他说:贫人患虚症,以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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       2、牛肉- g% b8 ?- z8 C; D9 T* y
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       性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。
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0 X" L4 {! h) s8 j       3、狗肉
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* L8 l8 o* q6 L+ c& n$ U  {2 `       性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。* Z( h# D6 j( m8 W  N! D! t/ V0 E2 n

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