田园网安康养生导读：气虚的症状有哪些？气虚，为中医名词术语，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。那么气虚的症状有哪些？下面一起来看看气虚的症状。
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$ P8 q3 o8 S: ]2 p. V3 x* g 气虚的症状有哪些2 m/ C0 i( b6 S q q4 P
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气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以帅血行，则脉象虚弱无力或微细；气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。
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1、肺气虚) ^: x) n( P+ p: e, ~1 B+ a
6 |8 }! M7 m! `0 \5 |3 a1 h$ T 肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。4 z) m. {) M; A/ n ^8 h/ [
5 t4 |) L' \1 R 2、肾气虚7 T: `% P: @7 D' g- J8 \4 q
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肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
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5 t) v: w* T, ^7 Y3 N7 g# ~ 3、脾气虚: c& F( C8 Z8 ]. [6 k9 W' k% D
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脾居中焦，主运化、司升清、统血行。脾气虚弱，不能运化水谷精微，气血生化乏源，症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。, K. X& W' r" ^# p2 t- c" m, R' c+ f
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4、心气虚
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( Q, e1 I% D. ^/ j 心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
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5、阳（气）虚! B6 H0 ?2 a* K( U* W2 C' W1 @4 _
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气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。5 C( l: _; ?: e- Q; x' d
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气虚的症状有哪些
& t; k6 x* _: l5 K7 {: N# y: R 气虚吃什么好( R6 Y+ P- X, D4 N9 Z/ o9 t
: A) p/ r! e/ w5 U4 N 对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
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8 T6 `8 E8 d8 ^6 `$ E% U 1、粳米7 ^1 p; d$ B- }) A! d# \( w
% i; L; l6 J' _7 Z0 o 性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
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8 f' \$ {8 N; m( Q3 S( k 2、牛肉7 ?5 d! Y$ @ i8 n
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性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
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\2 f, N# }* q- f c 3、狗肉
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3 e) O6 @3 u a/ p8 I3 k, d 性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云：狗肉补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气力。《医林纂要》中还说，狗肉补肺气，固肾气。尤以秋冬季食之为佳。* I9 B1 Q2 e* g) f
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